Päivitä itsesi

Vammojen määrät ovat nousussa, stressitasot ylhäällä, energiat alhaalla. Treenaamisen täytyy muuttua.

Haluan tietää lisää
 
 

Kenelle?

Sinulle, joka et ole saavuttanut haluamasi tuloksia omien tai muiden ohjelmien avulla. Sinulle, joka haluat vaihtelua harjoitteluusi. Sinulle, jonka kehitys polkee paikallaan ja motivaatio on hukassa. Sinulle, jonka treenaaminen on päämäärätöntä haahuilua. Sinulle, joka et palaudu treeneistä kunnolla. Jos tunnistit itsesi näistä, olet juuri oikea henkilö lähtemään mukaan Luodinkestävä verkkovalmennukseen.

Mitä?

Ohjelmassa harjoitellaan 4 kertaa viikossa. Ohjelma on jaoteltu blokkeihin, joissa keskitytään hieman eri suorituskyvyn osa-alueisiin, jotta kehitys voitaisiin maksimoida. Treenit ovat noin tunnin mittaisia ja välineistöksi riittää pääasiassa vapaat painot kuten levytanko, kasvakuulat ja käsipainot. Ohjelma vaihtuu aina noin 3-4 viikon välein.

Miten?

Ohjelma pohjautuu hyvin vahvasti perusliikemallien kuten kyykyn, lannesaranan, työntävien ja vetävien liikkeiden kuormittamiseen sisältäen muutamia hieman tuntemattomampia variaatioita. Kaikista liikkeistä on videot, joten Sinun on helppo katsoa miten liike suoritetaan.

Aloita muutos tänään

Päivitä suorituskyky ja terveys uudelle tasolle. Huomenna se voi olla liian myöhäistä.

Hinta

Luodinkestävä

€59

14 viikkoa√ E-kirja

√ 4+1 Harjoitusohjelmaa

Treeniä tukeva lämmittelyohjelma

√ Videot kaikista liikkeistä

 

 

 

Liity mukaan nyt!!

THE BEAST

€59

12 viikkoa √ Uusi lämmittelyohjelma

√ Kolme neljän viikon harjoitusohjelmaa

√ Saatkirje, jossa ohjelman kulku selitetty

√ E-kirja

√ Videot kaikista liikkeistä

 

 

 

Liity mukaan nyt!!
Epäröitkö?
Lue lisää tästä!

Kokemuksia

  • ”Tää kolme kuukautta on saanut mut taas innostumaan treenaamisesta ihan uudella tavalla. Suurin syy varmaan siihen että näiden kuukausien aikana tapahtunut enemmän kehitystä kuin viimeisen kahden vuoden. Oon oppinut taas tulemaan silti mukavuusalueelta pois. ”

    ”Valtavan monipuolinen ohjelma, paljon uutta vaikka olenkin treenannut jo jonkin aikaa. Treeneissä oli itsensä ylittämistä melkein joka kerta.”

  • ”Luodinkestävä-ohjelma oli täyttä rautaa. Salimotivaation ollessa hukassa jo jonkin aikaa oli ilo huomata kuinka ammattitaidolla tehty ohjelma sai taas innostumaan treenauksesta uudella boostilla. Treenit olivat sopivan pituisia ja kynnys lähteä salille tuli pieneksi. Viikottain muuttavat treenit pitivät innon mukana. Kuinka helppoa mennä salille ja tehdä valmiiksi suunniteltu ohjelma tietäen, että kun tämän teen kunnolla saan tuloksia aikaan. Oma kehitys alkoi näkyä jo ensimmäisten viikkojen aikana. Luodinkestävä-ohjelma innosti minut taas salille!!”

Sopiiko ohjelma minulle?

Jos olet perusterve, Sinulla on hieman kokemusta kuntosaliharjoittelusta ja Sinulla on motivaatiota ja intoa kehittyä, on Luodinkestävä ohjelma kuin tehty juuri Sinulle!

Lue lisää ohjelmasta
Suunnittelin Luodinkestävä-ohjelman kun huomasin ettei asiakkaideni harjoittelu ollut kehittävää saati turvallista. Harjoittelu ei parantanut suorituskykyä ja aiheutti vammoja, joita jouduin omalla klinikallani korjailemaan. Luodinkestävä on Sinulle, joka haluat kehittää suorituskykyäsi ja pysyä terveenä.Jari Tapio, fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja

Tee vuoden paras päätös

Et tule katumaan sitä.